Ik verzorg een drieluik lezing over Voeding als medicijn. In deze lezingen wordt uitgelegd hoe suikers en verkeerde vetten de veroorzakers zijn van chronische aandoeningen zoals: diabetes, hart- en vaatziekten, reuma, spastische darmen, M. Crohn, COPD, ADHD, depressies, etc. Door weer de juiste voeding tot u te nemen, kunt u de gevolgen van deze aandoeningen sterk verminderen en soms zelfs genezen.
De onderwerpen die per avond aan bod komen staan hieronder vermeld:

Avond 1: Ziekmakende Suikers!

  • 90% van alle hart- en vaatziekten wordt veroorzaakt door de verkeerde leefstijl: het eten van geraffineerde koolhydraten en transvetten.
  • Genees van diabetes, hart- en vaatziekten, reuma. ADHD, etc. door de suikers te laten staan.
  • Welke vitamines en mineralen hebben we nodig?
  • Het grote belang van vitamine D, K2 en magnesium.
  • Waar zit suiker allemaal in? Leer de etiketten lezen.
  • Wat kan ik als alternatief voor suiker nemen?

Avond 2: Vetten? Vet gezond!

  • Verzadigd vet is niet slecht, maar gezond!
  • Op uw boterham hoort roomboter en geen halvarine en margarine
  • Wat zijn de goede en slechte vetten?
  • Waarom mag je plantaardige oliën, zonnebloemolie, etc, alleen maar koud eten en niet verhitten?
  • Wat is er mis met vis en visoliecapsules?
  • Is cholesterolmedicatie te voorkomen?
  • Wat zijn de voor- en nadelen van de cholesterolpil?
  • Natuurlijke methoden om hoge bloeddruk te behandelen.

Avond 3: Zout is goud! en wat eet ik dan?

  • We moeten niet minder zout eten, maar juist meer! Echter wel het juiste zout. Ongeraffineerd.
  • Keltisch zeezout, ons mineralenbron.
  • Ontgiften. Van groot belang.
  • Wat zijn AGE’s? Als u uw voedsel verkeerd bereidt, wordt u sneller oud!
  • Waarom u beter geen magnetron en teflonpannen kunt gebruiken.
  • Door onze westerse voeding degenereren we fysiek als mensheid.
  • Darmfloratherapie: de darmen weer in evenwicht brengen. Wat voor onderzoeken vinden er plaats en hoe ziet zo’n traject eruit?
  • Samenvatting: basisprincipes van gezonde voeding.
  • Hoe ga ik voortaan eten? Suggesties voor ontbijt, lunch en diner.
  • Extra gelegenheid voor het stellen van vragen.

Na afloop van de lezing krijgt u een hand-out van de lezing en de basisprincipes van gezonde voeding digitaal toegestuurd. Als u niet alle avonden aanwezig kunt zijn, dan zijn de afzonderlijke lezingen ook prima te volgen. Ook kunt u één of meerdere lezingen inhalen tijdens een latere lezingscyclus.

Agenda

Avond 1: vrijdag 27 september 2019

Avond 2: vrijdag 4 oktober 2019

Avond 3: donderdag 10 oktober 2019

Kosten: 10 euro per avond

parkeren Sporthal Oosterhout